お悩み
資格を取りたいのですが、忙しすぎて勉強する時間がありません。雑務ばかりで毎日が過ぎていってしまいます。
お答え
人間の心は、変わりやすく、ちょっとしたきっかけ（縁）でコロリと変わってしまいます。
例えば、今月は、もう、甘い物は食べまいと心に誓ったはずなのに、駅前で焼きたてのメロンパンの匂いをかいだ瞬間、
「まあ、今日ぐらいはいいか」
と気持ちが変わってしまうことがあります。
毎日、３０分間ジョギングすると心に決めても、雨が降ると、
「今日はやめておこう」
と心がなえてしまうこともあります。
私たちの心には、常に、「食べたい」「楽がしたい」「もっと欲しい」などの欲求が動いていますから、ちょっとしたきっかけで、楽に流されてしまったり、落ち込んでしまったりするのです。
反対に、ほんの一言、ねぎらってもらっただけで、やる気になることもあります。
自分の心を自分でコントロールするのは、とても難しいものです。
ですから、そんな自分が少しでもよいタネまきをするには、上手に縁を選んでいくことが大切になります。
だらけることなく短時間で効率よく勉強できたり、継続して努力できたりする人は、自分の力を発揮させるノウハウを持っている人が多いのです。
ちょっとした心掛けで、成果が大きく変わる勉強法を紹介しましょう。あなたが取り組もうとしていることにも、応用できると思います。
【１】カフェ勉強法
勉強や仕事をする時に、同じ場所で続けていると、気持ちがだらけてしまって、はかどらなくなってきます。特に、自分の部屋だと誰も見ていませんので、寝っ転がったり、テレビを見始めたりしてしまいます。
ですから、勉強や仕事をせずにいられない環境に、あえて身を置くのが、カフェ勉強法です。
図書館でもいいのですが、図書館だと関係ない本を読んでしまう危険性もあるので、カフェがいいように思います。
カフェの中では、周りの人の目もあるので、寝るわけにもいきません。パソコンを開いてキーボードを打っていると、かっこよく見えるだろうという名誉欲も手伝って、頑張ることができます。
また、コーヒー代ぐらいは元を取るぞ、という気持ちも出てきますので、すぐに帰らず、しっかり勉強することができます。
家で、だらだらして、結局やらずじまいで時間も無駄に過ごすくらいなら、カフェに行って気持ちを切り替えて、一生懸命勉強できればコーヒー代は安いものです。
【２】サンドイッチ勉強法
次のサンドイッチ勉強法は、順番を工夫するというものです。
同じことをやるにも、どういう順番でやるのかによって、結果は変わります。
人間は、得意なことや、好きなことはそれほど、苦もなく取り組むことができますが、嫌いなことや、苦手なことになると、なかなか、重い腰が上がりません。
そんな時は、苦手で、後回しにしたくなる勉強や仕事を、得意で好きなものではさむのです。
数学、英語、理科のうち、英語が好きで、数学が嫌いだとすると、まずは、好きな英語から始めます。すると「勉強をするぞ」というモードになります。
調子に乗ってきたら、今度は、嫌いな数学にチャレンジします。この時点で、勢いがついていますので、最初から数学を始めるよりも、ずっとやりやすくなっています。
しばらくすると疲れてくるので、今度は、理科の勉強に切り替えます。
このようにすると、集中力をなるべく持続させながら、勉強に取り組むことができます。
同じことをやり続けることも大事ですが、根気は続きませんので、適度にやることを切り替えていったほうが、効率がいいのです。
【３】寸暇しか勉強法
よく「寸暇（すんか： ちょっとした時間）を惜しんで勉強する」といいますが、わずかなスキマ時間をも惜しんで勉強するほどの気力を、なかなか起こせないのが、多くの人の悩みでしょう。
そんな時に有効なのが、「寸暇を惜しんで」ではなく、「寸暇しかやらない」という勉強法です。
電車に乗っている時間、車を運転している時間、待ち合わせまでの時間など、特に何をするか決まっていない時間が、１日の中で必ずあります。その時にしかやらないことを、あらかじめ用意しておくのです。
このちょっとしたヒマを無駄にしてしまう人は、例えば、電車に乗ってから何をしようかと考える人です。乗ってからでは何も用意していないので、音楽を聴くか、寝るかになってしまいます。
コマ切れの時間には、この本を読むとか、この英会話のＣＤを聴くなど、用意しておくと、案外、何冊も本を読むことができます。
このように、場所や順番、タイミングを工夫することによって、「自分は、これで精一杯だ」と思っていた以上に、たくさんのタネまきができるようになります。
勉強や仕事のできる人と、できない人の差は、能力の違いもあるかもしれませんが、できる人は、縁の選び方が上手なのです。
「幸せのタネを、もっと、たくさんまきたいな」と思ったら、自分にとって、よりよい縁を選んでいくことが大事です。
必ず大きな結果となって、あなたの手元に返ってきます。
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