お悩み
子供のころからコミュニケーションが苦手なのですが、社会人になってこれが致命的であることを痛感しています。職場で自分ひとりだけ浮いているような気がするのです（というか、浮いてます）。
何とかしたいと思ってコミュニケーションの本を読みましたが、私には難しすぎます……。
なにか「これ１つだけでも心がければいい」ということはありますでしょうか？
お答え
人を励ましたり、ほめるというのは、なかなか難しいことです。
「がんばれ」とか「がんばっているね」という言葉は、場合によっては、相手にプレッシャーを与えてしまうことがあります。
また、「○○さんは、仕事ができる人ですね」とか、「おしゃれですね」とほめても、状況を間違えると、嫌味に聞こえかねませんし、「あなたに何が分かるの」と、かえって気分を害されてしまうこともあるでしょう。
しかし、誰にどれだけ言っても、マイナスにならない言葉があります。
それが、
「ありがとう」
という感謝の言葉です。
この「ありがとう」という言葉は、誰に対しても、どれだけ言っても、相手との関係をよくしてくれる言葉です。
お釈迦さまは「心施」（しんせ）を心がけなさい、と教えられました。
この心施（しんせ）とは、心からの感謝の言葉を伝えるということです。
仕事で上司にお世話になったとき、「ありがとうございました」とさわやかにお礼が言えると、上司も、「やってよかったな」とうれしい気持ちになります。
上司からも部下のがんばりに対して、「○○君、いつもありがとう」と言うと、部下は「もっと、がんばろう」という気持ちになりますね。
「ありがとう」という言葉は、どんな立場の相手に言ってもＯＫな言葉なのです。
また、「ありがとう」は、日常のちょっとしたタイミングでも、言うことができます。
一緒に食事をしていて、相手がこちらのぶんの水もついでくれたとき、ハシをとってくれたときでも、「ありがとうございます」と言うことはできますね。
どんな小さなことにでも、気持ちよい感謝の言葉を言えると、この人は、礼儀正しく、誠実な人だなととても好感を持たれます。
自分のほうから心がけて、感謝の言葉を言っていくと、相手も、感謝の言葉で返してくれるようになります。
心理学には、「返報性（へんぽうせい）の原理」といわれるものがあります。
人には、自分のされたことをそのまま、相手に返そうとする心理傾向があるということです。
自分が優しくボールを投げたら、相手も優しく返してくれるでしょう。
あの人にお世話になったから、今度は、何かでお返しをしよう。
この間、あの人に助けてもらったから、今度は、自分が助けてあげたいと誰しも思うものです。
相手が言うまでは自分は言わないというのではなく、ちょっとしたことでも、自分から、「ありがとう」と言っていく。
するとお互いの間に、感謝で結ばれた関係ができていくでしょう。
「ありがとう」という言葉は、どれだけ言っても、言いすぎることはない、魔法の言葉なのです。
もっと深く話をききたいあなたへ
ネガティブ思考を一発で解除するレポートを差し上げています。ただいま無料です。
