怒りの心はなくせるのでしょうか？
私たちは、ちょっとしたことで腹を立ててしまいます。怒りの炎は、一度、燃え上がると自分ではなかなか消せません。カチンとくると、もう、その一言が忘れられなくなって、腹が立って、眠れなくなってしまうこともあります。どうしたら、この怒りの心をなくせるのかと、悩んでいる人も多いと思います。
怒りっぽい自分に嫌けが差して、
「なぜ自分はこんなに短気なんだろうか。あの人は、いつも穏やかなのに。私は本当に、怒りっぽくてダメな人間だ」と自己嫌悪に陥ってしまう人もあります。
怒りの心はなくせない、人間は煩悩の塊（煩悩具足）だから
有名な古典『歎異抄』の中には、人間のことを煩悩具足の凡夫と書かれています。
煩悩とは、私たちを、煩わせ悩ませる心です。仏教では、人間は百八つの煩悩を持っていると教えられています。その中でも、特に私たちを苦しめるものが、欲と怒りと愚痴の心です。
「具足」とは、それによってできている、ということです。
凡夫とは、人間のことです。
つまり、煩悩によってできているのが人間であるということです。
私たちは、欲や怒りや愚痴の心の塊だといわれているのですから、腹を立てない人など、いるはずがありません。
「どうしたら腹が立たなくなるでしょうか」と尋ねられることがありますが、結論からいいますと、煩悩の塊が私たちですから、腹立ちがなくなることは、死ぬまでありません。
怒りの心にどのように向き合うか
大切なことは、怒りの心を押さえつけ、なくそうとするのでなく、怒りの心を見つめ、その心とどのように向き合っていくかということです。
仏教では、怒りの心を瞋恚（しんい）と言います。
そして、この瞋恚（怒り）に堪え忍ぶことを忍辱（にんにく）といいます。
どのようにすれば、この怒りの心に向き合っていけばいいのでしょうか。関連記事をご覧ください。
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